VIGILANCE CANICULE

VIGILANCE JAUNE CANICULE

Dans ce contexte, adoptez les bons réflexes pour vous protéger de la chaleur et protéger vos proches :

  Buvez régulièrement de l'eau, sans attendre d'avoir soif.

 Manger suffisamment, en privilégiant les plats légers riches en eau.

 Maintenez votre logement au frais : fermez les fenêtres et les volets en journée, ouvrez-les le soir et la nuit lorsqu'il fait plus frais.

Rafraichissez-vous régulièrement et mouillez votre corps, notamment le visage et les avant-bras, plusieurs fois par jour.

Evitez de sortir et de pratiquer des activités physiques aux heures les plus chaudes.

Soyez également attentifs aux personnes les plus fragiles : personnes agées, enfants en bas-âge, personnes isolées ou en situation de handicap.

En cas de malaise ou de comportement inhabituel d'un proche, contactez immédiatement le 15 ou le 112.